Sunday, November 1, 2015

凭空出现的情绪?

午后天晴,喝了柠檬茶的我感觉好清爽。这情绪来自什么呢?
事实上,这可归咎自咖啡因(茶里有咖啡因)和血糖(蜜糖是高升糖食品)指数对情绪带来的变化。

我们常常不理解自己情绪的来源而懊恼不已,甚至不能够接受自己出现“不该有”的情绪。
事实上原生家庭问题,儿时因素,不理智想法,情景联结和条件反应或生理基因等因素都可衍生出种种情绪。情绪并不是凭空出现的。
许多时候,搞清为何有该情绪并不是最重要的。
权衡怎样处理之并带来良好生活品质或许更为实际。


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