工作与学习的表现好坏与否，都和专注力有相当的大的关系。今天我们来看看以下两位个案的生活作息如何影响其专注力与应对措施有什么。
CASE 1
范小姐的工作是股票交易员，每天对着起起伏伏的数据，她的心跳也跟着战战兢兢的跳。她近来发现自己的专注力越来越糟糕，甚至常常在工作时分神，导致无法做好正确的判断。因为她的专注力问题，她也开始面对资金亏损等问题。她的上司对她进行评估后发现，她的学识渊博，并不是因为学识问题导致出错连连。于是，她在上司的鼓励下咨询了我。
从她的脑电波发现，她的脑电波呈现疲累状态。除此之外，她的右脑也非常的活跃（通常这可以表示她呈现于一种不安状态）。营养心理学的检测中也发现，她大量的摄取肉类（尤其是晚上），平时也很少吃菜。这些种种因素导致她的睡眠质量很不好，也很难在工作上表现平稳。她确实对自己的要求很高，因而对自己的表现特别不安。
透过一星期一次，将近三个月的脑波反馈训练，她的右脑脑电波变得和缓了许多。不仅如此，她也透过饮食的调整，让自我的情绪也稳定了许多。她头脑不再呈现疲累状态，她的专注力时间也变长了许多。她也透过催眠治疗，发现自己不安的导因来自小时候的成长经历。于是，她很快就突破了心防，渐渐的走出了不安的状态。很令她惊奇的是，接着她的睡眠状态与情绪也变得越来越好。一天一天的过去，她也发现自己更可以更好的表现了，甚至她面对已经的消化问题也显著的改善了。透过脑电波的训练，范小姐不仅改善了自己的情绪与大脑，她似乎也放下了这么多年来压抑在心里许久的埋怨。
CASE 2
林小弟是一位十岁的孩子，他非常的好动并对身边的事物充满了好奇心。老师也因为他的好动与不合作，开始向父母投诉孩子的行为问题。林小弟一直以来都过着无忧无虑的生活，对物质欲的许久不大。这孩子最大的问题就是冲动与专注力问题。在检测后发现，他目前面对的问题也就是一般孩子会面对的问题。以头发检测的成绩看来，这孩子的抗压力也弱。于是，透过脑波反馈疗法，孩子能开始改善自己的脑电波状态。一旦大脑学习了如何专注，它就可以出现更好更安心的脑电波状态了。
大脑的奥秘无局限，可在脑波呈现出景象便可让我们窃见其中一二，从中引出调适的方式，便可更明确地了解自身的问题所在。了解问题与解决之，自是同一依循的人生道路呢
专注力问题并不是简单的坏习惯问题，它可以是因为脑部状态不佳而造成的问题。透过身心灵与饮食等的调整，可以让我们更好的改善自己的表现能力与专注力。不要羞于求助，现代科技与科学已经可以改善你的问题了。不要再困在问题之中而哀伤了。
范小姐的工作是股票交易员，每天对着起起伏伏的数据，她的心跳也跟着战战兢兢的跳。她近来发现自己的专注力越来越糟糕，甚至常常在工作时分神，导致无法做好正确的判断。因为她的专注力问题，她也开始面对资金亏损等问题。她的上司对她进行评估后发现，她的学识渊博，并不是因为学识问题导致出错连连。于是，她在上司的鼓励下咨询了我。
从她的脑电波发现，她的脑电波呈现疲累状态。除此之外，她的右脑也非常的活跃（通常这可以表示她呈现于一种不安状态）。营养心理学的检测中也发现，她大量的摄取肉类（尤其是晚上），平时也很少吃菜。这些种种因素导致她的睡眠质量很不好，也很难在工作上表现平稳。她确实对自己的要求很高，因而对自己的表现特别不安。
透过一星期一次，将近三个月的脑波反馈训练，她的右脑脑电波变得和缓了许多。不仅如此，她也透过饮食的调整，让自我的情绪也稳定了许多。她头脑不再呈现疲累状态，她的专注力时间也变长了许多。她也透过催眠治疗，发现自己不安的导因来自小时候的成长经历。于是，她很快就突破了心防，渐渐的走出了不安的状态。很令她惊奇的是，接着她的睡眠状态与情绪也变得越来越好。一天一天的过去，她也发现自己更可以更好的表现了，甚至她面对已经的消化问题也显著的改善了。透过脑电波的训练，范小姐不仅改善了自己的情绪与大脑，她似乎也放下了这么多年来压抑在心里许久的埋怨。
CASE 2
林小弟是一位十岁的孩子，他非常的好动并对身边的事物充满了好奇心。老师也因为他的好动与不合作，开始向父母投诉孩子的行为问题。林小弟一直以来都过着无忧无虑的生活，对物质欲的许久不大。这孩子最大的问题就是冲动与专注力问题。在检测后发现，他目前面对的问题也就是一般孩子会面对的问题。以头发检测的成绩看来，这孩子的抗压力也弱。于是，透过脑波反馈疗法，孩子能开始改善自己的脑电波状态。一旦大脑学习了如何专注，它就可以出现更好更安心的脑电波状态了。
大脑的奥秘无局限，可在脑波呈现出景象便可让我们窃见其中一二，从中引出调适的方式，便可更明确地了解自身的问题所在。了解问题与解决之，自是同一依循的人生道路呢
专注力问题并不是简单的坏习惯问题，它可以是因为脑部状态不佳而造成的问题。透过身心灵与饮食等的调整，可以让我们更好的改善自己的表现能力与专注力。不要羞于求助，现代科技与科学已经可以改善你的问题了。不要再困在问题之中而哀伤了。
（所有的个案解读已经得到客户许可，名字与资料也有调整以保护当事人的隐私）
