APNA Asia Pacific 5th Neurofeedback Conference 2023 - Neurofeedback, Developmental Trauma, Special Education - Expert Panel and Paper Presenter

I’m proud to be one of the panelists and presenters for the APNA Neurofeedback Conference 2023. Our theme this year is all about neurofeedback, developmental trauma, and special education. I feel so good to be back in my hometown, Johor Bahru, to share knowledge about neurofeedback with the audience from all around the Asia Pacific Region. This marks my 10 years of practicing neurofeedback, and witnessing more and more young practitioners join the field sparks joy. I no longer feel alone when there are so many professionals such as clinical psychologists, counselors, psychotherapists, pediatricians, neurologists, child psychiatrists, hypnotherapists, and more who joined the conference this time. I notice the majority of us are shifting from a “machine”-oriented approach to a more “humanistic” one, attuning to individual needs. It really touches my heart to see these changes.

《熱愛生命系列讲座3.0》你的世界，我们懂：「为心理的大脑淤青开刀工作坊」

 

上周六，我很荣幸再次参加了由循人中学学生扶轮团主办的「熱愛生命系列讲座3.0」。这个活动的口号「你的世界，我们懂」，深深触动了我。因为对于我以及许多深受复杂性创伤影响的人来说，被“理解”有时候就足够了。更令人鼓舞的是，“理解”并不一定要来自外界，自己理解自己也同样重要，它可以帮助我们减少自责和羞愧，为自己创造更多的选择。这也是我选择将我的演讲主题定为「为心理的大脑淤青开刀」的原因。我坚信，心理教育是一种具有疗愈效果的方法，可以帮助改善公共健康领域的问题。

这场讲座对我来说是一次非常特殊的经历，因为主持人是青少年，而听众则包括了大众和学生们。然而，主持人毫不怯场，让我感到非常安心。在活动中，有一些小瞬间深深地触动了我：

*首先，活动开始前，我看到了黄老师与学生之间的对话，感受到了老师循循善诱和给予鼓励的幕后付出，这一切都显得非常真实和感人。

*其次，由于我的治疗工作，我晚了一些才能参加活动。但是，学生们并没有感到慌张，反而很从容。黄老师还关心地询问我是否需要吃点东西，这让我感受到了温暖。这一刻仿佛提醒我，我也需要停下来关照自己。

还有一个令我印象深刻的瞬间是，活动的心理辅导师黄玉玲老师询问了我主持人的年龄，一个是14岁，另一个是17岁。这瞬间让我回想起了高中时代的回忆。在独中时，我最快乐的时光就是代表协会组织活动，这为我打下了很多关于组织社团、学习和团队合作的基础。看到这些孩子们不仅有机会学习如何组织活动，还能提前接触身心健康知识，我相信他们一定会受益匪浅。这也是我高中时期觉得缺少的一部分，我为今天能够为公共精神健康领域贡献一份力而感到高兴。我坚信，如果大众更深入地理解复杂性创伤，我们可以预防更多人陷入严重的心理问题。

最后，在活动结束时颁发电子感谢状的时候，大家为我带来了一个非常感动的时刻。几位中学生一起用接力的方式演绎了歌曲《有你就幸福》，这让我深受触动。这种互动和呈现是如此真实和真诚，我可以深切地感受到“无私的爱”这一精神。仿佛我内心的大爱之火也被点燃了，我希望能够传递更多的爱和关怀！

《有你就幸福》参考

這世界越來越不安全了！走在路上都會無形中被催眠~Dr Hiro為你解析催眠治療的奧妙(谈關於睡眠和催眠知識）

第一次上自媒体上谈催眠，主持人欣怡一开始就给了我很多定心丸，说自媒体的限制很少，鼓励我就安心的做自己，说自己想说的内容。摄影团队还来到我中心摄影，让我感觉特别轻松。主持人也夸我口条不错，听到名嘴这样肯定自己，真的更有信心了。

所以这一次我觉得自己采访出的来的内容比较真实，我也看起来特别放松吧？放下框框架架，我用最真切的态度去讲严肃的课题“睡眠”，再延伸到情绪课题甚至创伤与时事课题，放佛看到自己回到宽中时期的史地学会，每周一次的时事汇报

本来我是准备了被讨厌的勇气，毕竟我这次比较放飞自我。然而很意外，看到影片上传两天内的观众反应很不错，许多人都留言给予支持与好评，真是小惊讶。期待还有更多机会上不同的媒介采访，我相信我会越做越好，带给大家优质内容与心理教育。

影片链接点击这里：https://youtu.be/GItFTAVY4jU

8TV八度空间的《活力加油站》分享催眠疗法如何预防和舒缓心理压力

今天我受邀到8TV 八度空间的《活力加油站》分享催眠疗法如何预防和舒缓心理压力。在我看来，催眠疗法可以作为其中一项帮助预防全面发展成精神疾病的辅助疗法。这是因为通过处理心理社会因素和采用跨诊断方法(Transdiagnostic Approach)，它能间接或直接的改善一个人的心理健康状况。要知道不是有精神疾病才需要帮助，适当的身心与压力管理也很重要。

催眠疗法在我国其实也受到重视，目前我们催眠领域也正在与卫生部的传统与辅助医学部门进行着一系列国家认证相关审核工作，希望一切成功与顺利，未来催眠疗法也有更完善的国家教育系统与管制。

除了分享我的催眠和脑波生物反馈技术，我还在上节目前咨询了几位精神卫生专员探讨如何更恰当的呈现采访内容，并希望通过节目提醒提供辅助疗法的专业人士，适时转介那些疑似面对严重精神疾病症状或出现轻生念头的个案给其他精神卫生专员，或者寻求精神科医生、临床心理师或辅导员的合作。Do no harm的原则真的非常重要。

Today I was invited to share on 8TV's "Living Delight" about how hypnotherapy can prevent and alleviate psychological stress.

In my opinion, hypnotherapy can help prevent full-blown mental illness or work as a complementary therapy alongside standard mental healthcare such as psychiatric treatment. This is because by addressing psychosocial factors and taking a transdiagnostic approach, it indirectly helps improve one's mental health condition.

Hypnotherapy is actually being taken seriously in our country, and our hypnotherapy field is currently undergoing recognition appraisal by the traditional and complementary medicine departments of the MOH. We hope for success and smoothness in these efforts, and for there to be a more complete national education system and government regulation for hypnotherapy in the future.

In addition to sharing my expertise in hypnotherapy and EEG biofeedback techniques, I also consulted with several mental health specialists before the show. Through this program, I hope to remind other professionals who offer complementary therapies to timely refer cases with suspected serious mental illness symptoms or suicidal ideation to other mental health specialists, or seek the collaboration of psychiatrists, clinical psychologists or counselors. The principle of "Do no harm" is truly essential.

带你认识妥瑞症（Tourette Syndrome）与抽动症综合症（Tics disorder）- Melody FM 电台采访

到Melody FM电台进行采访，推广妥瑞症（Tourette Syndrome）与抽动症综合症（Tics disorder）的认知与醒觉分享。昨晚我还和一位专业的精神科医生讨论了如何更恰当地帮助妥瑞症患者，以便能更好的在电台传播正确的信息和内容，确保内容可以更准确地传达到听众中。

很多人可能会想，一个“创伤知情催眠治疗师”如何成为妥瑞症的宣传者？其实，在过去的十年中，我遇到了很多妥瑞症患者，他们经常遭受到各种不公正的待遇，例如被误认为是被鬼上身，受到霸凌、忽视，甚至受到亲人的虐待，只因为他们的行为和动作不受他们的控制。我看到他们的处境，感到非常心痛和无助，甚至也触动了我的一些创伤反应。因此，我开始运用我的专业知识，推广妥瑞症的认知，希望透过社会的理解和同情，避免他人在有意或无意的情况下，对妥瑞症患者造成更多的心理创伤。

目前，尚没有根治妥瑞症的方法。主要的治疗方式包括习惯反向训练(Habit reversal training)、各种身心疗法技术和推荐他们咨询精神科医生并在有需要时考虑药物治疗等，以便能更好的改善症状和其他连带出现的相关身心症状（例如焦虑和注意力问题）。在过去的10年中，我一直在努力学习更多的技术，以帮助我遇见的妥瑞症患者。我希望，即使妥瑞症患者无法根治他们的抽动症，他们也可以透过社会的关心和同情，过上更快乐自在的生活，减少心理上的创伤。

谢谢主持人的主持引导，喜欢今天的整个过程与内容呈现

访问连接： https://www.facebook.com/MELODYdotmy/videos/598091598865195

东方日报新闻之【世界睡眠日】睡再多还是睡不够？专家教你如何睡个好觉

专题报道：【世界睡眠日】睡再多还是睡不够？专家教你如何睡个好觉

在推广《世界睡眠日》的活动中，我参加了一系列活动，包括电台采访、东方日报专访以及由Befrienders麻坡主办的公益睡眠专题讲座。我感到非常开心和自豪，因为通过分享我的知识和经验，我能够为人们带来一些帮助。即使我的贡献只是微不足道的一点点，但我相信每个人的小小力量都可以汇聚成一股强大的力量，为这个世界带来积极的变化。也透过媒体的力量，让更多人关心创伤对身心的影响。

特别鸣谢

记者：郑宇晴

更多详情：https://www.orientaldaily.com.my/news/shtx/2023/03/18/553822

 东方日报新闻分享

世界催眠日2023 World Hypnotism Day 2023 马来西亚《访问网》特写访问

 

提及催眠，大众的第一印象大概是催眠治疗师拿着怀表，嘴里念着台词，个案盯着怀表左右摆动，然后渐渐陷入深层催眠，随即不省人事。难道催眠真如电视剧情演示般，一旦被催眠就无法控制自己？街头迷魂术也是催眠的一种吗？究竟催眠有什么用途？谁适合被催眠？配合1月4日世界催眠日，一起认识催眠的奥妙之处。

到《访问网》Read More阅读更多：https://theinterview.asia/topic/98679/?fbclid=IwAR2tb_WPw3j390hmQCe0GwJyp9-Oann3WGYf1e2EQ4N1vzvcegREDmx7Qz0

Astro Shuang Xing CH307 'Are You Okay?' 最近你还好吗？Episode 4 - Anxiety and Clinical Neurofeedback Training

Our Clinical Neurofeedback Practitioner Jun Ming and Dr Hiro Koo discuss about the use of neurofeedback in managing anxiety symptoms

 一起了解焦虑症～

焦虑症不容小觑，康复中的患者分享自己如何勇敢直面焦虑症的故事。精神科医生为你解析各种焦虑症征兆，如何判断自己的焦虑情绪是否异常，并且教导我们简单放松神经的小动作。另外我们与治疗师一起探索神秘的大脑，善用科技改善生活。

《最近你还好吗?》

逢星期六 10PM

也可透过Ultra Box和Astro GO App在On Demand点播

Astro Shuang Xing CH307 'Are You Okay?' New Local Mental Health Program

Astro Shuang Xing CH307 'Are You Okay?'

Unravels public myths about depression & how to deal with patients' emotions in a sensitive way. Host Boey Leong also explores hypnotherapy as a treatment option.

Our Clinical Director Dr Hiro Koo will be one of the guest speakers to provide insightful talk and education about hypnotherapy as one of the complementary therapies for mental health care too.

Clinical Hypnotherapist Dr Hiro Koo

Psychiatrist Prof Dr Ng

Show Time info:

Astro SHX (CH307) , Every Saturday, 10pm

Stream it on Astro GO & On Demand

Available with English & Chinese subtitle

Behind the scene

[Media] FM 988 Interview: 找不出病因？催眠或许有帮助！ （谈自律神经失调dysautonomia symptoms)

找不出病因？催眠或许有帮助！

明早8am-9am #988早点up_交换角度，线上邀来临床催眠治疗师Hiro Koo，分享通过催眠如何改善身心反应问题~

988 DJ : Chan Fong 988 DJ : Joycelyn 慧敏 988 DJ : Ee Kiat 毅杰

Watch it here: FB 988 https://www.facebook.com/988.my/videos/256047309888875

2021马来西亚国际青年商会十大杰出青年奖30强-Hiro Koo Kian Yong(古健荣)

We are proud to announce that our Clinical Hypnotherapist Hiro Koo Kian Yong （古健荣） has been nominated as the 2021 Junior Chamber International (JCI) Ten Outstanding Young Malaysian (TOYM) Award Top 30 Finalist, a national project of JCI Malaysia (JCIM), hosting by JCI Kuala Lumpur Mandarin (JCIKLM).

也恭喜2021马来西亚国际青年商会十大杰出青年奖30强所有得主。

 

 

Hypnotherapy as a professional occupation in the National Occupational Skills Standard (NOSS) Malaysia

Hiro Koo, the clinical hypnotherapist from New Mind Brain Health Centre, is the first one who get approval to list and develop vocational training pathway for the title of "Hypnotherapy" in the National Occupational Skills Standard (NOSS) under the Department of Skills Development (DSD), Ministry of Human Resources Malaysia.

 

Another wonderful news after the PASS of my PhD Viva Oral Exam. After more than one year of active discussion with Malaysia government relevant bodies, finally I received another PASS for the approval of creating and developing the “hypnotherapy” course standard according to the National Occupational Skills Standard (NOSS) for the Malaysia local field.

It is a historical movement for hypnotherapy field in South East Asia as Hypnotherapist will be a formal recognized professional occupation in Malaysia context!

It is really tough process, but I am glad that I manage to overcome all the obstacles. However, it is just a start…now we need to develop the NOSS standard for the Malaysia field, it may take quite a long time…but better then do nothing.

Believe it or not, It is not for me, it is for the field. I hope to create more recognition for my profession! Reason? I love hypnotherapy. Thanks for my hypnotherapist peers who support me along the journey.

 

花了超过一年的时间，终于得到政府机构首肯，终于可以开始创建国家催眠专业标准，让催眠治疗在马来西亚，甚至是东南亚第一个被国家职业标准（NOSS）认可的专业职业！真的让我无比兴奋！虽然只是证书班，但已经是好的开始！至少以后证书等级不再只能依靠英国的催眠NOS标准去制定课程了，马来西亚也即将会有自己的催眠治疗标准了

然而整个制定标准的过程耗时耗力，还需要多方专才协助。可能还需要很多时日才能制定出国家标准证书课程。所以我的催眠文凭Diploma课程还是会照着已经成熟的英国National Occipational Standard(NOS)水准去执行。

朋友问我为何要做这种吃力不讨好的事，做出来的催眠标准又不是我一个人用的，是给整个催眠专业field共享。我的理由很简单：不怕慢只怕站，我希望催眠治疗的训练与课程可以越来越专业，越来越受认可，让更多人受益。

还有，我真的很爱催眠啊！

 

 

#催眠以后也是国家认证的专业职业

#好开心

 

 

 

《东方日报》采访系列：科学布置年度计划 今年努力不白费

 

 小贴士
1.设置目标时可以借用身边的人或社交媒体来达到目标。例如：寻找健身伙伴一起健身或在社交媒体上公布自己要做的目标。
2.设立的目标有一定的难度，但难度不会遥不可及，否则会让人萌生放弃的念头。
3.从一个目标开始延申其他小目标，譬如今年存1万令吉，就可以延伸出每月少买一个奢侈品、每月多存100令吉等小目标。
4.目标无需太多，秉持重质不重量的心态。

 Read more: 《东方日报》

 

AiFM《爱谈天下事》主题：社交媒体成瘾

 

主题：社交媒体成瘾

6/8 《开讲天下议题》预告！

嘉宾:

古健荣 Hiro Koo

临床催眠治疗师

主持：#劲程 #淑霖

线上收听 : https://myklik.rtm.gov.my/channel/radio-AiFM

透过手机或电脑收听爱FM

手机 - 请下載 RTM mobile apps

电脑 - RTM 网站 https://myklik.rtm.gov.my/

朝夕相对的陌生人 假性亲密关系Q&A （Hiro文章，刊登于东方日报）

朝夕相对的陌生人　假性亲密关系Q&A

 

你是“爱无能”者吗？夫妻是最亲密的人，但貌合神离的夫妻比比皆是，人前人后保持著良好的关系，心底却不断回避对方，两人之间的关系只能用“这么近，那么远”来形容。而这些深陷假性亲密关系的人，就是所谓的爱无能者。

“这关系看起来就貌合神离”、“我们的关系就好像是例行公事”、“他/她好陌生”…临床催眠治疗师Hiro Koo古健荣指，假性亲密关系在关系里是很常见，比如与你把酒当歌的同事应酬寒暄的同时却对彼此内心的想法陌生；或是人人羡慕的父子关系，儿子想要什么，父亲一定会满足他，外表看似融洽的家庭状况，实则父亲这角色不怎么出现在孩子成长过程中，而父亲为了避免去应对与正视儿子的情感而导致的不安，因此而尽量去满足儿子物质上的需求。情侣之前也会出现看似亲密，实际上却又是最熟悉的陌生人的情况。

虽然假性亲密关系并不局限于伴侣之间，但在伴侣之间经常能窥探到假性亲密关系的出现。譬如先生努力工作赚钱、太太努力做好家庭主妇的角色，但当太太因教养孩子及照顾家庭而感到压力、想向先生倾诉时，先生会生气地把责任全都归咎在妻子身上。先生拒绝沟通，拒绝面对压力，拒绝同理太太，拒绝聆听，或许就是先生为了保护自己的感受，不想让自己陷入无奈与自责的情况，而选择继续做好丈夫这个“赚钱养家”的角色，不去面对自己那不安的情绪感受。太太为了避免口角，只能继续日复一日地压抑苦闷。当别人称羡自己的家庭时，也只能黯然神伤。

 

假性亲密关系就好比一对伴侣在关系中，为了不触发彼此的情绪地雷，而选择戴上面具，以便扮演好对方所期待的角色。夫妻或伴侣之间本来应一起创造出亲密伴侣圈子，却因为更想要避免冲突，而努力地去扮演成对方想要看到的自己，使内心的亲密感渐行渐远。明明看起来是外人称羡的模范夫妻，但实际上已经走入假性亲密的关系里了。

这种情况常出现在曾经面对情绪创伤的人们身上，因心理创伤而形成各种防御机制。尤其是从小在原生家庭中就一直面对著身陷假性亲密关系的亲人，这让他们更容易在潜意识层面潜移默化的学习到这样的应对模式。在这种防御机制下，双方会一起防御那种需要双方一起创造的真正亲密状态。当事人大部分时候都过于理性，他们会以理性角度去分析感情，以方程式模式来演算最不会引起感情问题的方式来决定如何与伴侣相处。这或许也不是病态，却很可能因为过于机械化的相处方程式，导致失去了感情里最重要的精华——激情。

然而，这种关系并非刻意为之，而是潜意识下，为了在关系里融洽地生存，不被拒绝、不被抛弃，而形成的防御机制并套进了现阶段的亲密关系里。因此，表面上很圆滑地扮演好了彼此心目中的角色，但为了避免内在的不安感，两人之间也会产生明显的距离以避开冲突与伤害。假性亲密关系可以更好地形容为一种保护彼此自我感受的生存本能。

 

Q.假性亲密关系与依赖共生一样吗?

在假性亲密关系的研究中，假性亲密关系经常与依赖共生（codependency）一起被讨论，因为两者有一大共同点——关系里的双方都会有一种合作的默契与配合。不过，假性关系不一定会呈现病态，它可能只是一种为了避免冲突，而间接引致那缺乏激情的冷漠关系。依赖共生却更像是一种互相伤害的关系。一个愿打，一个愿挨，一方为了满足自个儿的内心需要而剥削对方，因而出现病态的依附关系。前者出现的是一种互相合作同盟关系，以达到感情中平静安心的理性目标；后者则是陷入互相伤害的病态关系里。

Q.假性亲密关所带来的影响?

假性亲密关系会导致情感上的麻木感，压抑了自我察觉的能力，长久下去会让大脑更容易出现过愁过敏反应。在潜意识层面看来，这或许会触发内心没有处理好的创伤反应，从而衍生出各种形式的防御机制。过激的防御机制会产生不良的效果，甚至极可能因此要保护自己免于伤害而造成对情感上的冷漠，同理心的缺乏与社交问题等。

Q.如何辨认自己是否深陷假性亲密关系?

首先要了解的是，假性亲密关系不是一种病，它是一种潜意识层面问题所引发的不健康亲密模式。两个人都打开了防御模式，用以保护自己免受亲近的人伤害，因此开始在关系里设下许多条例，以防一个不小心因为把心房打开而被另一方给伤害了。当你的在相处上不再是以关心与付出做为出发点，而是以躲避自个儿内心的惧怕与焦虑而做出一系列应对模式，那你就得好好的注意了。如若感情里你变得小心翼翼，对彼此充满猜疑，不允许自己与对方过度亲密，以避免失去自主权时，或许你已经不知不觉进入了假性亲密关系模式了。

Q.如何解决假性亲密关系?

一、 从治疗探索中认识自己的亲密关系模式，了解自己潜意识中对爱与安全感的需求。你可以开始与伴侣建立健康的沟通关系，与伴侣建立起一个由彼此所创建的亲密环境，即伴侣圈圈——达到一些对于亲密关系的共识，让彼此在互助互益的状况下加强彼此的亲密关系。

二、 可寻求治疗师的帮助，去探索自己潜意识中的盲点与内在的真实感受。进一步去处理与平缓防御机制带来的不良反应，不让过去的创伤影响现今的关系，从而改善自己与别人间的亲密关系。

三、假设情侣中的其中一人习惯假性亲密关系模式，当事人（假性亲密关系者）过度机械化的相处模式将导致两人的关系出现冷漠。对假性亲密关系者来说，如果另一半不愿意去配合自己，就会激发内心的不安与焦虑；而不配合的一方感到理亏却又不想盲从，从而导致愧疚与挣扎，甚至会感到情绪被勒索的感觉。譬如丈夫要求妻子做回以前的自己（假性关系中的角色），妻子不愿意假装，因为这会让她感受到激情的流失，进而陷入愧疚和情绪勒索的感觉。这时建议寻求治疗师的帮助，能更容易突破盲点。

 文章来源：

https://www.orientaldaily.com.my/news/shlx/2020/03/17/331339