[Corporate Health Talk at AstraZeneca] Key to Mental Health and Peak Performance (Neuroception of Psychological Safety) Workshop

We conducted a corporate health talk session for AstraZeneca today. We shared about the importance of early preventive mental healthcare, as well as how to improve brain health and peak performance. We also touched on how complex trauma can affect our wellness and the importance of feeling psychologically safe. Additionally, we provided tips on how to improve our sense of psychological safety. 

今天我们为阿斯利康AZ公司举办了一次企业心理健康讲座。我们分享了早期预防心理保健的重要性，以及如何提高脑健康和达到巅峰表现。我们还谈到了复杂创伤如何影响我们的健康和心理安全感的重要性。此外，我们还提供了关于如何提升心理安全感的建议。

带你认识妥瑞症（Tourette Syndrome）与抽动症综合症（Tics disorder）- Melody FM 电台采访

到Melody FM电台进行采访，推广妥瑞症（Tourette Syndrome）与抽动症综合症（Tics disorder）的认知与醒觉分享。昨晚我还和一位专业的精神科医生讨论了如何更恰当地帮助妥瑞症患者，以便能更好的在电台传播正确的信息和内容，确保内容可以更准确地传达到听众中。

很多人可能会想，一个“创伤知情催眠治疗师”如何成为妥瑞症的宣传者？其实，在过去的十年中，我遇到了很多妥瑞症患者，他们经常遭受到各种不公正的待遇，例如被误认为是被鬼上身，受到霸凌、忽视，甚至受到亲人的虐待，只因为他们的行为和动作不受他们的控制。我看到他们的处境，感到非常心痛和无助，甚至也触动了我的一些创伤反应。因此，我开始运用我的专业知识，推广妥瑞症的认知，希望透过社会的理解和同情，避免他人在有意或无意的情况下，对妥瑞症患者造成更多的心理创伤。

目前，尚没有根治妥瑞症的方法。主要的治疗方式包括习惯反向训练(Habit reversal training)、各种身心疗法技术和推荐他们咨询精神科医生并在有需要时考虑药物治疗等，以便能更好的改善症状和其他连带出现的相关身心症状（例如焦虑和注意力问题）。在过去的10年中，我一直在努力学习更多的技术，以帮助我遇见的妥瑞症患者。我希望，即使妥瑞症患者无法根治他们的抽动症，他们也可以透过社会的关心和同情，过上更快乐自在的生活，减少心理上的创伤。

谢谢主持人的主持引导，喜欢今天的整个过程与内容呈现

访问连接： https://www.facebook.com/MELODYdotmy/videos/598091598865195

东方日报新闻之【世界睡眠日】睡再多还是睡不够？专家教你如何睡个好觉

专题报道：【世界睡眠日】睡再多还是睡不够？专家教你如何睡个好觉

在推广《世界睡眠日》的活动中，我参加了一系列活动，包括电台采访、东方日报专访以及由Befrienders麻坡主办的公益睡眠专题讲座。我感到非常开心和自豪，因为通过分享我的知识和经验，我能够为人们带来一些帮助。即使我的贡献只是微不足道的一点点，但我相信每个人的小小力量都可以汇聚成一股强大的力量，为这个世界带来积极的变化。也透过媒体的力量，让更多人关心创伤对身心的影响。

特别鸣谢

记者：郑宇晴

更多详情：https://www.orientaldaily.com.my/news/shtx/2023/03/18/553822

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